Плоскостопием принято считать деформацию опорно-двигательного аппарата (ОДА), проявляющуюся в снижении высоты свода стопы, пронировании его заднего и отведение переднего отдела. Такая деформация обычно сопровождается нарушением взаиморасположенности костей, а также нарушением трофики. Как правило, плоскостопие вызывает общее расстройства всего организма.

        Одной из современных причин плоскостопия у дошкольников является снижение двигательной активности (гиподинамия), которая сопровождается понижением тонуса мышц и связок свода стопы, что, в конечном итоге и приводит к плоскостопию.

        В связи с этими адекватные, индивидуально подобранные нагрузки, тренирующие мышцы и связки свода стопы являются самыми эффективными как в плане профилактики, так и коррекции возникших нарушений.

Физкультурные занятия становятся не только временем для веселой игры и физической активности, но и возможностью заботы о здоровье ног детей. Мы внимательно подходим к выбору упражнений, уделяя особое внимание тем, которые способствуют укреплению стоп и предотвращению плоскостопия.
Одним из эффективных упражнений является "Хождение по массажным дорожка". Разноцветные дорожки, разложенные на полу, создают увлекательный лабиринт, который дети проходят, обеспечивая разностороннюю нагрузку на стопы. Еще это помогает развивать баланс, координацию и укреплять мышцы стопы. Это упражнение вплетено в наши физкультурные занятия, чтобы стать неотъемлемой частью детской активности.              
Еще одним полезным упражнением является "Упражнение с гимнастическими палками". Дети ногами прокатывают гимнастическую палку, затем приставным шагом ходят по палочке, что укрепляет мышцы и способствует формированию правильной арочной структуры. Варьируя интенсивность этого упражнения, мы подстраиваем его под возрастные особенности детей.

Так же используются массажные мячи разного диаметра. Во время занятий дети с удовольствием прокатывают мячи ногами, тем самым самостоятельно проводят самомассаж.

Однако, для нас важно не только внедрение упражнений, но и обеспечение позитивного и веселого опыта для детей. Игровые элементы, соревнования и коллективные занятия делают процесс заботы о здоровье интересным и привлекательным для маленьких участников.

Внедрение системы профилактики плоскостопия на физкультурных занятиях в детском саду — это не просто мероприятие, а забота о будущем детей. Мы стремимся создать условия для их физического развития, обеспечивая им возможность расти с крепкими и здоровыми ножками.

                                                                                                           Плотникова Л.С.

                                                                                                            Инструктор по Ф.К.